如今，生活的节奏越来越快，尤其是对于在外的打拼的年轻人，工作、婚姻、生活等带来的压力不可轻视。这种压力如果不能够受到我们的重视，会对我们的精神、身体等带来许多困扰。

下面我就和大家分享，如何根据八字排泄压力的方法。

1、学会诉说压力

尤其是男生，要学会诉说出内心的压力，找亲戚、家人、知己、朋友等说出压力可以为自己减压。

八字喜用神为印或者木的人最适合这种方法了。

2、痛哭一场

哭，可以排出毒素，尤其是对于男生。

尽管男儿有泪不轻弹，但是不要老是碍于面子，在自己家人、妻子面前，诉说的时候，可能再哭一场，顿时会觉得心情轻松许多。

八字喜用神为食神或者水五行的人值得一试。

3、出游

选择自己想去的地方，外出旅游一场，看看大自然，抛开心中的杂念和压力，或许会让自己心情豁然开朗。

八字喜用神临驿马的人，这个方法最适合不过了。

而驿马的五行所不同，适合旅行的方向也会有所不同。

如果喜用神为巳，适合旅行东南和正南方向；

如果喜用神为申，适合旅行西南和正南方向；

如果喜用神为亥，适合旅行西北和正北方向；

如果喜用神为寅，适合旅行东北和正东方向。

4、听音乐

音乐有时可以疗伤，好的音乐可以唤醒人内心深处的记忆，激发人的斗志，让人忘却忧愁和压力。

早上上班路上、午后的小憩、饭后的散步等都可以放几首自己喜欢的音乐。

如果喜用神为木，适合听古典音乐；

如果喜用神为火或者金，适合听快捷凑的音乐；

如果喜用神为水，适合听轻音乐；

如果喜用神为土，适合听流行音乐。

5、运动

内心压力大时候，可以戴上耳机，到户外、操场上跑跑步，让自己出出汗，排排毒素；可以约上朋友打打球……运动可以让紧张的心情放慢下来，重新审视自己。

如果八字喜用神为比劫，最适合运动了。

6、到图书馆阅读

周末，到图书馆选上几本心爱的杂志、刊物，拌上一杯咖啡，细细品味其中的味道，让自己开拓视野、开拓心情。